生後４ヶ月頃から、夜泣き対策の為に、生活リズムをつけた生活を心がけています。
主には
「早寝 早起き」
朝は6時～7時の間に起床。
夜は20時には就寝です。
夜中は断乳してますので、起きることも無く朝までぐっすり。
お陰で夜泣きも無く順調です。
昼間は、相変わらずおっぱいで寝かしつけをしていましたが、最近、寝付いても、口だけはおっぱいをくわえたまま・・・
こゆたんが昼寝している間、私はおっぱいで繋がれてしまっているので、何も出来ず。
抜こうとすると起きるし、もう思い切って、寝かしつけにおっぱいを使うのを辞めました。
最近の昼寝はおんぶゆらゆらで、コテッと寝てくれるようになりました。
そして、今まで眠そうになったら寝かすという感じにしていましたが、お昼寝の時間を決めてみました。
という訳で、
１歳５ヶ月こゆたんの生活リズム
６：３０ 起床（泣きながら起こされる）
７：００ 朝一の授乳（おっぱい）
７：３０ 朝食
遊ぶ
９：３０ お昼寝～１時間３０分ほど寝る
１１：３０ 起きる
１２：００ お昼ごはん
遊ぶ
１５：３０ お昼寝～１時間くらい
遊ぶ
１８：００ 夜ご飯
１９：００ 歯みがき（プチブルレインボーのお陰で喜んでしてくれる）
→その時の記事
お風呂
お風呂上りはくるむタイプのバスタオル→その時の記事
本読み お片づけ
寝る前のおっぱい
２０：００ 就寝
昼寝の時間を整えたら、その時間くらいになると眠くなるようでこゆたんも今までよりもすっきりとするようになりました。
眠くてグズグズ、おっぱいが欲しくてグズグズというのも無くなり、遊びに集中できるようになりました。
実は、おっぱいも吸われすぎて、半ばスカスカになってきている気分だったので、私自身も吸われ放題よりも、おっぱいをあげるとき、あげないときにメリハリがついて、良かったかも。
卒乳は本人のタイミングにしようと思っているので、その時をゆっくり待ちます。
夜ごはん後からは、歯みがき、お風呂、本読み、おもちゃの片付け、寝るという流れが出来ているので、お片づけも進んで手伝ってくれるようになりました。
本が読み終わると、
何も言わないのに本を片付けようとする。
１歳５ヶ月って、こんなに出来るものなの？とビックリです。
真似っこもとっても大好き。
今はぐんぐん吸収している時期なのかな？
そろそろおでかけにリュックを買ってもいいのかな～？
ちゃんと背負ってくれるかな？