こゆたん1才

寝かしつけテク

昨日書いた記事で、プチ断乳の記録☆を書いたんですが、今日は

かしつけ

について書きます。

私は以前参加した、「赤ちゃんの睡眠発達と夜泣き対策講座」を元に、寝かしつけの対策をしてきました。
→その時の記事「あかちゃんの睡眠発達と夜泣き対策の講座に参加した」

こゆたんは、おっぱいさえあげればどんなときでも泣き止む子で、比較的、楽に育ってきました。

生後4ヶ月 パパによる寝かしつけ開始

パパの寝かしつけのコツ

・パパに寝かしつけは必ず出来る事を伝える
・最初は泣いても、繰り返せば理解してちゃんと寝るようになる事を伝える
・パパの一番楽な方法で行う
・パパの出来る時で良いので、連続ではなくてもOK
・パパの寝かしつけ最中は、どんなに心配でもママの気配は見せない

生後4ヶ月 パパの寝かしつけ成功
→その時の記事「夫、寝かしつけに成功!」

初日は50分泣いて、寝ました。

二日目は35分で寝ました。
→「夫、また寝かしつけに成功!」

その後はどんどん泣く時間は短くなり、今では泣かずに寝ます。
パパはその間何をしているかというと、寝てるだけ。(←重要)

パパが寝かしつけを習得してからは、頼めば寝かしつけをしてくれるようになりました。

さて、私の寝かしつけはと言うと、生まれてから先日まで「添い乳」オンリーでした。

で、先日風邪で添い乳が使えず断乳したのをきっかけに夜間断乳を決めたのですが、私がしていること。

ママの寝かしつけのコツ

・自分の一番楽な寝かしつけ方法を一つ決める
 (私はパパと同じく、ただ横になっているだけにしました)
・決めたら泣かれてもそれを貫き通す
・1週間続ければ、絶対に寝るようになる!

という訳で、振り返ると。

初日
パパに頼むも夜中に見つかり1時間泣かれる。
おっぱいに顔をこすりつけクレクレと泣いてアピール。
私→「ここではあげられないんだよ」と説明して、トントンする。
1時間くらい泣き続けて、段々声が小さくなり眠りについた。

2日目
パパに頼むも夜中にまた見つかる。
昨日と同じくおっぱいをあげられない事を口頭で説明。
30分くらい泣き続けて、眠る。

3日目
パパに寝かしつけは頼む。また夜中に見つかる。
5分泣いたが、すぐに眠りに付く。

4日目
パパの寝かしつけで、夜中起きなくなる。

5日目
昨日と同じ

6日目
添い乳なしの寝かしつけにママ挑戦

腕枕で添い寝。ただただ寝たフリ。
手はゆっくりトントンする。

5分泣き続けてから眠る。

7日目
昨日と同じようにベッドに連れて行くとニコニコ。
5分くらい布団の上を転がり、最後は腕枕に落ち着いて眠る。

ちなみに、

昼間は添い乳で寝かしています。

昼と夜も使い分けてるからえらい!

今回の成功は、やっぱりパパの協力が大きかったと思います。
「寝るときはおっぱい」が当たり前になっていたこゆたんに、
「寝るときはおっぱいしない、ママも」を教えていかねばならないのですから。

子供はパパとママを使い分けています。
パパのときはこう。
ママのときはこう。
と、ちゃんとわかっています。

寝かしつけの時に歌でも歌ってあげようと思いましたが、そう決めると毎日歌わなければならないので辞めました。
寝たふりが一番楽です。

そして
・エアおっぱいをしなくなりました。
・寝付くのが添い乳してた時よりも早くなりました。

やっぱり良い事いっぱいですね☆

という訳で、最初は大変ですが、夜間断乳、オススメです☆




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