自分のこと

夫とのーんびり♪

更新日:

今日は本当の~んびりの1日でした音譜
ゆうたんboy(夫)はぎっくり腰を再発してから12日たちました。
(ちょっと自分のメモに残しておきたいので記録します)
これまでのぎっくり腰経過のまとめ(←どーでもいい?)
4月22日(火) 朝、お風呂で洗面器を持とうとして、グギッ!ぎっくり腰に。
         翌日の産婦人科の20週検診の付き添いは欠席、義両親に迎えに来てもらう。
  ~3週間後
5月13日(火) 夜、お仕事中(介護)利用者さんを持ち上げる際にグギッ!再度ぎっくり腰に。
  14日(水) 1日中ベッドで安静に(寝室とトイレの往復のみ)
  15日(木) 会社を休み1日中ベッドで安静に(靴下が履けない)
         この日から朝晩、整骨院へ通院(車送迎)
         夕方にはシャワーを浴びてみる
  16日(金) 仕事へ。行き帰り車で送迎。整骨院通院
  17日(土) 仕事へ。行き帰り車で送迎。整骨院通院
  18日(日) 休日。靴下などが履けるようになる。
  19日(月) 仕事へ。行き帰り車で送迎。整骨院通院
  20日(火) 仕事へ。行き車で送迎。帰りは自転車にて帰宅
  21日(水) 休日。産婦人科へ付き添い。帰りは運転が出来た
  22日(木) 仕事へ。整骨院へ。
  23日(金) 仕事へ。整骨院へ行かなくなった。
  24日(土) 仕事へ。整骨院へ行かない。
  25日(日) 本日。非常に腰に用心は必要だが、ほぼ普通の生活へ。
うーん、こうやって見ると、結構早く回復している気はする。
ぎっくり腰を再発した先週のゆうたんは、もうずっと治らないような気がしてかなり弱気でしたが、今日なんてもう
boy「ビール飲みたい」
とか言ってるし汗モチロンしばらくお預けですけど。
と、言うわけで、今日はよくウォーキングし、住んでいる町をゆ~っくり散策できました。
たまには何もしない休日もいいものですね音譜
おもいきりリフレッシュして、明日からまたがんばれるかなニコニコ
追記
ウォーキングといえば、運動のお供にコチラを飲んでからお出かけしました。
先日の第45回 リアルサンプリングプロモーション in 白金台
 RSP
で頂いた
ヴァームダイエット(明治)
ヴァームダイエット
よく知られてる飲料だけど、運動前に飲む事で脂肪を効率よく燃やしてくれるそうな。
水分補給は大切ですよね音譜
しかも砂糖ゼロで低カロリー
今の私にはうれしいニコニコ
無駄なく運動も楽しくできたらとってもステキ音譜
ちなみに、VAAMとは、スズメバチのアミノ酸混合液
espa mino cid ixture
の頭文字からきています。
小さな小さな体で長距離を飛べるスズメバチの研究から誕生したそうです。
ロゴにもスズメバチが!!
企業さんは本当に色々な研究をしていて感心しますニコニコ




-自分のこと

Copyright© わく育☆ , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.